我的表姐，曾是一个不折不扣的工作狂。她性格要强，在职场上同样如此。初入社会的那些年，她几乎将全部精力都投入到了工作中，吃饭、睡觉前、甚至坐公交时都在思考工作，恨不得将一天的时间掰成两天用。夜深人静时，她常与同事、客户相约宵夜，烧烤、小龙虾成了她的“常客”，酒精也成了她释放压力的方式。然而，上个月，她被诊断出患有中期乳腺癌。这一消息，让所有职场上的荣耀与成就瞬间化为乌有。在生死面前，一切显得如此渺小。

　　那么，人生最好的投资是什么？知乎上有一个高赞回答：“是健康。”健康自由的重要性，或许在你年轻时并未深刻体会，但它能让你在七十岁时依然拥有环游世界的体力；能让每个家庭免受因疾病带来的痛苦与经济负担；能让你每天精力充沛、思维敏捷，远离慢性病与亚健康的困扰。良好的精力，是你与世间一切挑战对抗的资本，也是实现人生规划的基石。

　　每个人的一生都是一场漫长的旅程，从孩提到青壮年，再到中老年。年轻时，我们或许拥有足够的体能去追求梦想，但人生的后半场，人与人之间的差距才真正显现。比如年逾七旬的张艺谋导演，他坚持养生，健康饮食，保持精力充沛。在许多人选择退休的年纪，他依然活跃在各个工作现场，去年执导的电影《影》更是大获成功。张艺谋的人生后半场，依然充满活力，作品不断，充实而精彩。

　　《精力管理》一书中提到：“人一天中的小时数是固定的，但所能调动的精力却不是。”一天24小时，除去8小时的睡眠，剩下的16小时里，你的精力是否充沛，完全取决于你的身体状态。无论是体力劳动还是脑力劳动，都需要一个健康的身体作为支撑。精力充沛，大脑才能保持敏捷与迅速，学习与成长才有可能。

　　观察那些成功人士，你会发现他们无一不重视身体的锻炼。马云练太极拳近十年，潘石屹五十多岁开始跑步，甚至参加马拉松，柳传志每天都会安排锻炼时间。这些行业大咖深知，只有拥有好的精力，才能走得更远。

　　当你每天疲惫到只想躺在床上刷手机、看剧时，有人却在看书、听课，不断提升自己。人与人的差距，往往就是在这些不经意的时刻被拉开的。正如那句话所说：“你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。”

　　人生是一场长达数十年的持久战，这一路会有委屈、疲惫，会有来自生活的各种打击。没有一个好身体，又怎能扛过那些人生的至暗时刻？世界上所有的工作、生活，到最后，拼的都是体力。你现在对身体的每一次透支，未来都要加倍奉还。

　　有人五十几岁便一身毛病，工作力不从心，三天两头往医院跑；而有人七十几岁依然坚持锻炼，精神矍铄，不输年轻人。过什么样的生活，身体与健康的付出至关重要。

　　因此，越是艰难的时刻，越要打起精神来，好好锻炼身体，注重健康的生活方式。开云注册网址当你拥有了充足的精力，就会发现，没有什么是熬不过去的。健康，才是人生最宝贵的财富。